Rubrika: Sport

Hodně lidem se běh zprotivil na základní nebo střední škole, kdy jsme všichni museli běhat okruhy na čas. Vyučující stál v cíli a hlásil nám, kolik ještě zbývá koleček. No, nic příjemného to nebylo. Dnešní článek bude takový průvodce během. Ukážeme si různé formy běhání a určitě se v některé najdete. Základní běh Tento styl běhu je…

Odreagovat se v poloze lotosového květu a posilovat svou mysl při pozdravu slunci – to není jen nějaké protahovací cvičení pro posílení fyzičky. Jógou vyjadřujeme především celkový životní postoj. Její propracovaný systém má v sobě nejen tělesná cvičení, ale také duchovní a duševní význam, který nám v prvé řadě pomáhá ujasnit si sama sebe, objevit…