Pro náš organismus je nesmírně důležitý pravidelný pohyb. Ne každý si na něj najde čas v dostatečné míře, ne pro každého je to možné. Co ale může dělat opravdu každý a neměl by hledat výmluvy, proč to tak nejde, je zdravě se stravovat. S radami ohledně zdravé výživy se poslední dobou roztrhl pytel.  Rady, které dostáváme ze…